Schlank & fit - Stretching solo
Schlank & fit - Stretching solo
Kursbeschreibung
Dieses Stretching auf der Matte ist herrlich entspannend als Abschluss deines Workouts. Steffi zeigt dir Übungen, die viel Weite und Länge in deinen Körper bringen. Lass dich auf die Dehnung ein und genieße!
Enthaltene Übungen
- Stretching 1 12:07
Hinweise
Gehe jeweils nur so weit in die Dehnung, wie es dir guttut. Es sollte niemals weh tun oder unangenehm sein.Workout-Facts
leicht
12 Min
36 kcal
Stefanie Rohr
Kommentare
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Merle
Ja das ist ein tolles Solo-Stretching 
aber mir fehlen hier einfach komplett die Arme, Schultern und Beinvorderseiten, sowie die Gesäßmuskeln, also all die Partien, die in Kurs 7 beansprucht werden. Ich habe also einfach parallel mein eigenes Stretching absolviert 
, nach einem Jahr Fitnessraum fällt einem da schon was ein 
!
aber mir fehlen hier einfach komplett die Arme, Schultern und Beinvorderseiten, sowie die Gesäßmuskeln, also all die Partien, die in Kurs 7 beansprucht werden. Ich habe also einfach parallel mein eigenes Stretching absolviert , nach einem Jahr Fitnessraum fällt einem da schon was ein !Chi
was für ein entspannendes Stretching, sehr passend zum Workout: danke, Steffi!!geli2
Kommentare