Schlank & fit - Stretching solo
Stefanie Rohr
12 Min 36 kcal
Schlank & fit - Stretching solo

Schlank & fit - Stretching solo
Dieses Stretching auf der Matte ist herrlich entspannend als Abschluss deines Workouts. Steffi zeigt dir Übungen, die viel Weite und Länge in deinen Körper bringen. Lass dich auf die Dehnung ein und genieße!
1
Stretching 112:07
Stefanie Rohr

Länge:00:12:07
Level:leicht
Körperpartien:Core, Bauch, Rücken, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Rebecca Mrosek
Drehort:Deutschland
Hinweis:Gehe jeweils nur so weit in die Dehnung, wie es dir guttut. Es sollte niemals weh tun oder unangenehm sein.
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Merle

Ja das ist ein tolles Solo-Stretching aber mir fehlen hier einfach komplett die Arme, Schultern und Beinvorderseiten, sowie die Gesäßmuskeln, also all die Partien, die in Kurs 7 beansprucht werden. Ich habe also einfach parallel mein eigenes Stretching absolviert , nach einem Jahr Fitnessraum fällt einem da schon was ein !

Chi

was für ein entspannendes Stretching, sehr passend zum Workout: danke, Steffi!!

geli2





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