Yoga-Expertin Christiane Wolff zeigt mit ihren Co-Presenterinnen ein fließendes TriYoga®-Kurzprogramm, das auch für Einsteiger problemlos zu bewältigen ist.
Die Wirbelsäule wird mobilisiert - für spürbar mehr Länge, Weite und Kraft im Rücken. Die Übungen in der Bauchlage stärken die gesamte Körperrückseite.
Die nachfolgende Entspannung sorgt für neue Kraft und hilft, blockierte Energien freizusetzen.
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