7 Minutes - Core & Bauch 2
7 Minutes - Core & Bauch 2
Kursbeschreibung
Komm runter auf den Boden und nimm dir eine Kurzhantel oder kleine, gefüllte Wasserflasche zur Hand. Du kannst aber auch einen Ball oder ein kleines Handtuch verwenden! Das Hilfsmitteln nutzt du, um deine Arme bei den folgenden Crunches und der Rotation für die schrägen Bauchmuskeln zu führen. Insgesamt machst du drei Runden mit je zehn Wiederholungen.
Enthaltene Übungen
- 7 Minutes Workout 20 05:35
Workout-Facts
anspruchsvoll
6 Min
44 kcal
Julia Schuppel
Matte, Kurzhantel oder kleine Wasserflasche
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
LaKick
Supergut 🙂
Silke872
Kurz und gut
Juls
Mein lieblings Bauch-Quickie!!!😍
Kerstin4
super, kurz und effektiv 🙂
Martina 309
toller kurs, kurz aber sehr effektiv 🙂
gaby899
Toller kurzer Bauchkurz. Sehr effektiv😃
utlithe
Das kommt einem noch kürzer vor, als es ist. Wunderbar!
Sigrid792
Das ist ja ein super Kurs. Kurz und knackig. Tolle Trainerin. 😃
Susanne_@fitnessraum
Wir bitten um Verständnis, aber leider hat sich bei einem Update ein Fehler eingeschlichen, der für die Fehler verantwortlich war. Unser Technik-Team hat bereits mit Hochdruck an einer Lösung gearbeitet, so dass das Problem jetzt behoben ist!
Hallgrimur535
Kurs einfach eingefroren, wie so oft andere Kurse. Das ist ech nervig.
Eisi
Jaaaa, ich spüre wie es brennt 😍😍😍
sujatha
Hocheffizientes Workout-Häppchen für zwischendurch. Danke Julia 😃
Kommentare