Morning Workout - sanfter Start
Morning Workout - sanfter Start
Kursbeschreibung
Mit diesem Morning Workout kannst du dich wunderbar für den Tag aktivieren. Elisa zeigt dir 10 Übungen, wie Schulterkreisen oder eine Brustwirbelsäulen-Mobilisation, die jeweils eine Minute dauern und dich sanft durchlockern. Das macht schön wach!
Tipp: Wenn du mehrere Kurse aus der Morning Workout-Reihe kombinieren willst, ist diese Einheit das perfekte Warm-up!
Enthaltene Übungen
- Morning Workout 1 09:56
Workout-Facts
leicht
10 Min
39 kcal
Elisa Dambeck
Matte
Kommentare
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Andrea264
Sehr schön, gerade als Starter wenn man eigentlich nicht so recht möchte. Danach ist man wach ! 
Alexander 573
Tut gut
katzeardnas1
Sehr schön! Schöne Mobilisation - tut gut!
Silvia623
super toller Start in den Tag 
Alexander262
Sehr schönes Programm um am Morgen zu starten.nAuch zum Durchlockern nach Lauf oder Rennrad gut geeignet
Ulrich951
Gute Übungen aber zu schnell
Martin Aldrans
Super, so kann ich es vielleicht schaffen, trotz der Krise nicht nur fit zu bleiben, sondern auch wieder in meinen Hochzeitsanzug zu passen. Da muss ich im Oktober gut drin aussehen 
Diana410
Super. Mein persönliches Antilagerkollerprogramm habe ich damit eröffnet!
Julia987
Ein Super Training für den Einstieg. ich freue mich auf weitere 
Elay
Sehr schöne Übungen.
Astrid883
Super Start am Morgen.
Elisa Dambeck von fitnessRAUM.de
Sabine735 schrieb:Danke für dein Feedback!
Perfekter Start
n> Koko-Lores schrieb:
Sympathische Trainerin, schöner Start in den Tag
Elisa Dambeck von fitnessRAUM.de
Sabine735 schrieb:Das freut mich
Perfekter Start
Sabine735
Perfekter Start
Koko-Lores
Sympathische Trainerin, schöner Start in den Tag
Elisa Dambeck von fitnessRAUM.de
Jule_A. schrieb:Was für ein tolles Feedback! Bald gibts hier auch wieder neue Kurse mit mir
Eigentlich wollte ich nach meinem Training mit Babara nur ein bisschen söbern und habe das Video gestartet, um mir die Art von Elisa anzuschauen. Was soll ich sagen. Ich habe spontan mit gemacht, fand sie super und bin gleich entspannter. Auch wenn es schon abends halb neun ist...
Elisa Dambeck von fitnessRAUM.de
Angela K. schrieb:Danke dir!! Weiterhin viel Spaß dabei
Wunderbares warm-up!
Elisa Dambeck von fitnessRAUM.de
Spiral schrieb:Vielen Dank! Das freut mich
Auch abends sehr schön, sympathische Trainerin.
Spiral
Auch abends sehr schön, sympathische Trainerin.
Angela K.
Wunderbares warm-up! Hier it alles drin, was richtig gut tut und aufwärmt.
Hier it alles drin, was richtig gut tut und aufwärmt. Marie708
Love it
Jule_A.
Eigentlich wollte ich nach meinem Training mit Babara nur ein bisschen söbern und habe das Video gestartet, um mir die Art von Elisa anzuschauen. Was soll ich sagen. Ich habe spontan mit gemacht, fand sie super und bin gleich entspannter. Auch wenn es schon abends halb neun ist...
Merle
Einfach toll an einem Morgen, nach dem ich mir am Abend vorher ein Power-Workout gegeben hatte. Judith
Auch NACH einem Bürotag sehr angenehm!
Kommentare