After Work Sessions - Mittwoch
After Work Sessions - Mittwoch
Kursbeschreibung
Du bist nach den ersten beiden After-Work-Sessions voller Energie und kannst es kaum erwarten, weiter zu powern? Perfekt! Denn Elisa hat heute wieder ein Mini-Workout für dich, das hält was Tabata verspricht.
Falls du sie schon vermisst hast, heute stehen sie auf dem Programm: Burpees! Wahrscheinlich die Tabata-Übung schlechthin. In Kombination mit Lunges und Crunches ein perfektes Full-Body-Workout! Elisa lässt dich natürlich nicht alleine, sie powert mit dir und motiviert, wenn es schwieriger wird. Unser Tipp: Immer dran denken, es sind jeweils “nur” 20 Sekunden ;)
Enthaltene Übungen
- Mittwoch 09:19
Hinweise
H.I.I.T.-Workouts sollten nur durchgeführt werden, wenn du dich gesund fühlst. Auch wenn es darum geht an deine Grenzen zu gehen, höre stets auf deinen Körper.Workout-Facts
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Alexandra479
Kurt und knackig.😍
Ilka195
Super klasse!
MaryN
Habe es als Pre Work Session gemacht, war auch super 😉
Oudot88
Spitze - wie immer 😍
Christine196
Ich Liebe deine Kurse. Genau das richtige, um nach der Arbeit,in dieser Zeit,nochmal in Schwung zu kommen.
Kommentare