Functional Stretch: Ganzkörper (Mix)
Functional Stretch: Ganzkörper (Mix)
Kursbeschreibung
Mobilität, Flexibilität und Entspannung – für deine Muskeln, Faszien, Gelenke und deinen Geist. Unsere Trainerin Stefanie Rohr zeigt dir, wie du statt deiner Muskeln Bewegungen trainierst und dadurch deine Beweglichkeit verbesserst. Steffis Kurs “Functional Stretch – Dynamic Flows: Ganzkörperstretch” ist eine kurze, jedoch wirkungsvolle Stretching-Sequenz mit fließende Bewegungsabläufen und damit die perfekte Ergänzung für jedes Sportprogramm.
Enthaltene Übungen
- Block 3 15:05
Hinweise
Unser Dynamic Stretching ist für alle Fitness-Level geeignet. Für die richtige Ausführung, halte dich an Steffis Anweisungen.Workout-Facts
mittelschwer
15 Min
45 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Andrea34
Hervorragend! Steffi, danke, für die tolle Anleitung!
Martina400
Tolles Stretching
SiJo
Super Stretching
SteffiK
Suuuper danach fühlt man sich richtig gut durchbewegt und entspannt! Toll!
danach fühlt man sich richtig gut durchbewegt und entspannt! Toll!Rossana
Alexandra479
Tut richtig gut.
sujatha
Wie immer bei Steffi - präzis angeleitet, mit Varianten für weniger Flexible und wunderbar wohltuend
LaKick
Supergut! Freue mich schon den ganzen Kurs zu machen, wenn ich mehr Zeit habe 
Kommentare