Functional Stretch: Ganzkörper (Mix)
Functional Stretch: Ganzkörper (Mix)
Kursbeschreibung
Mobilität, Flexibilität und Entspannung – für deine Muskeln, Faszien, Gelenke und deinen Geist. Unsere Trainerin Stefanie Rohr zeigt dir, wie du statt deiner Muskeln Bewegungen trainierst und dadurch deine Beweglichkeit verbesserst. Steffis Kurs “Functional Stretch – Dynamic Flows: Ganzkörperstretch” ist eine kurze, jedoch wirkungsvolle Stretching-Sequenz mit fließende Bewegungsabläufen und damit die perfekte Ergänzung für jedes Sportprogramm.
Enthaltene Übungen
- Block 3 15:05
Hinweise
Unser Dynamic Stretching ist für alle Fitness-Level geeignet. Für die richtige Ausführung, halte dich an Steffis Anweisungen.Workout-Facts
Kommentare
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Carolin208
Super stretching Kurse 
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mehr davonPamela
Macht Spass, ist abwechslungsreich und herrlich kompakt - Lob! Die unterlegte Musik passt nur leider weder vom Beat noch Tempo zur Sprechstimme der Trainerin, die ohne großes Pausen oder Modulation in Legato "durchspricht". Eine dezentere, ruhigere Musik wäre für mich passender, um mich stärker auf die Trainerin einlassen zu können.
Britta613
Hat mir super gefallen
Alexandra453
so schöner Strechtingkurs
Susanne 11
Immer toll
Susanne 11
Kurz aber toll
sportmind
Das hat sehr gut getan - obwohl ich überhaupt keine Lust auf Sport hatte.
Janina981
Toll!!!
Alexandra479
Einfach toll.
Andrea34
Hervorragend! Steffi, danke, für die tolle Anleitung!
TiniFini
Tolles Stretching
SiJo
Super Stretching
SteffiK
Suuuper danach fühlt man sich richtig gut durchbewegt und entspannt! Toll!
danach fühlt man sich richtig gut durchbewegt und entspannt! Toll!Rossana
Alexandra479
Tut richtig gut.
sujatha
Wie immer bei Steffi - präzis angeleitet, mit Varianten für weniger Flexible und wunderbar wohltuend
LaKick
Supergut! Freue mich schon den ganzen Kurs zu machen, wenn ich mehr Zeit habe
Kommentare