Fatburner & HIIT - komplett
Fatburner & HIIT - komplett
Kursbeschreibung
Fordere deine Ausdauer, Koordination und Kraftausdauer mit Michi Süßbauers Cardio-HIIT-Kombination. Nach einem mobilisierenden Warm-up gehst du nahtlos in dein Fatburner-Cardio-Workout über. Und auch im Anschluss daran heißt es: durchhalten! Denn in der anschließenden HIIT-Einheit erwartet dich ein intensives Kraftausdauertraining im Rhythmus 40 Sek. Belastung und 20 Sek. Pause. Mit klopfendem – und post-workout-glücklichem – Herzen findest du im Cool-down deine wohlverdiente Erholung.
Enthaltene Übungen
- Fatburner - Koordination & Cardio 23:49
- HIIT - Teil 1 16:38
- HIIT - Teil 2 08:22
- HIIT - Cooldown 04:46
Workout-Facts
Kommentare
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Karin756
Sehr gutes Training! Macht sehr viel Spaß!
Lexibee
Selten mit so viel Spaß so geschwitzt! Mundwinkel nach oben! 🙂
Zweiohrkücken
Ein großes Lächeln im Gesicht 🙂 🙂 Sehr kurzweiliges und forderndes Training - schöner Start ins neue Jahr!
Sabine276
Den Kurs werde ich ganz bestimmt noch öfters machen 🙂
Duso
Wow! Mehr davon! 💪🏻
Ina
Toller Kurs! Ich hatte Spaß, habe geschwitzt und fühle mich vollständiger und ausgewogener trainiert als bei dem zuerst veröffentlichten 37-minütigen reinen HIIT- & Fatburner-Kurs. Danke!
Kommentare