Faszien-Pilates - Kurs 3
Faszien-Pilates - Kurs 3
Kursbeschreibung
Die Bewegungsabläufe werden schneller und kraftvoller: Christiane Reiter setzt mit dynamischen Übungen im Stand nicht nur deinen Kreislauf in Schwung, sondern fördert vor allem die Funktionsfähigkeit deines Fasziensystems. Auf der Matte widmest du dich deiner Stützkraft sowie Beweglichkeit, und stärkst zum Abschluss intensiv deine vordere Muskelkette.
Enthaltene Übungen
- Dynamik & Kraft 13:21
- Stützkraft 19:02
- Kraft ventrale Kette 11:15
Workout-Facts
leicht
44 Min
113 kcal
Christiane Reiter
Matte, Kissen, Hocker oder Stuhl, Handtuch
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Karin168
Tolles Training, vielen Dank
Jenny
Interessanter Kurs mit unbekannte Übungen. Die Anleitung gefällt mir - ruhig und ohne Hektik.
Sandra769
wunderbare Trainerin, die ruhig und sehr genau alles erklärt
Ute945
Sehr gute angenehme Übungen
Annabananna
Hat mir gut gefallen
katzeardnas1
Sehr angenehme Trainerin und top Übungen. Danke!
Jo
Sehr gut. Präzise aber sparsame Anweisungen.
Kerstin 909
wunderbar
Fanny
Kurs Nr. 3 ist etwas fordernder, aber er hat ebenfalls sehr gut getan. Ich fühle mich sehr gut und bin schon gespannt auf die nächsten Kurse.
Kommentare