Faszien-Pilates - Kurs 7
Faszien-Pilates - Kurs 7
Kursbeschreibung
Große, fließende Bewegungen und Übungen für deine (innere) Stabilität: Mit einer wohltuenden Mischung aus Kraft, Dynamik, Balance und Geschmeidigkeit erwartet dich Christiane Reiter in diesem Kurs. Du startest im Stehen, und schließt das Workout mit wohltuender, nachhaltiger Muskelkräftigung auf deiner Matte ab. Der Fokus liegt auf deiner Stützkraft sowie der Aktivierung deiner vorderen Muskelkette.
Enthaltene Übungen
- All-in-one 16:58
- Stützkraft 19:02
- Kraft ventrale Kette 11:15
Workout-Facts
leicht
47 Min
111 kcal
Christiane Reiter
Matte, Kissen, Handtuch
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Melanie183
Kurs Nr. 7 des Kursprogramms noch intensiver - 😍
Freu mich auf das nächste Training!
Freu mich auf das nächste Training!
Ute945
Supüer ich habe es geschafft. Einige Übungen kannte ich noch nicht.
Danke
Danke
Fanny
Auch wenn sich Übungssequenzen wiederholen, bin ich weiterhin begeistert von diesem Programm. Ich werde es bestimmt wiederholen.
Kommentare
Freu mich auf das nächste...
Danke