Faszien-Pilates - Kurs 9
Faszien-Pilates - Kurs 9
Kursbeschreibung
Gemeinsam mit Christiane Reiter arbeitest dich von unten nach oben, und findest zunehmend Beweglich- sowie Geschmeidigkeit in deinem gesamten Körper. Mit beinahe spielerisch-fließenden Bewegungen im Stand lockerst du deine Faszien, mit bewussten, kraftvollen Übungen auf deiner Matte entwickelst du innere Stärke, mobilisiert und kräftigst deine Muskulatur, insbesondere die deines Cores.
Enthaltene Übungen
- Geschmeidigkeit 14:33
- Corekraft & Mobilisation 11:20
- All-in-one Boden 17:24
Workout-Facts
Kommentare
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Melanie183
Super Programm mit vielen Wiederholungen, die den Körper aufbauen. Gerne wieder😍
Maria857
Bin begeistert von diesem Programm. Kenne Christiane aus den Telegymzeiten, welch wunderbare Körpererfahrungen haben wir hinter uns.
Ute945
guter Kurs
Fanny
Leider keine neuen Sequenzen, sondern Wiederholungen aus den vorherigen Kursen. Meine Begeisterung für dieses Programm ist damit nur etwas gedämpft worden.
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