Faszien-Pilates - Kurs 10
Faszien-Pilates - Kurs 10
Kursbeschreibung
Körperwahrnehmung, fasziale Geschmeidigkeit, Muskelkraft und innere Stärke – in diesem Kurs mit Christiane Reiter trainierst du von allem ein bisschen was. Es wird wackelig während der Balanceübungen und wohltuend-fordernd bei den kräftigenden Stützübungen. Abschließend gibst du Körper und Geist die Chance, einen Moment Ruhe zu finden. Unterstütze diese ausgiebige Entspannungseinheit gerne mit Decke und Kissen.
Enthaltene Übungen
- All-in-one 16:58
- Stützkraft 19:02
- Calm down 16:20
Workout-Facts
leicht
52 Min
105 kcal
Christiane Reiter
Matte, Kissen, Handtuch
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Christiane10
sehr schönes Programm, perfekt zum Einstieg nach einer Covid-Infektion. Da sollte man es ja langsam angehen. Sehr angenehm und wohltuend. Danke
Jutta592
Danke Christiane, ich habe alle Kurse des Programms absolviert und es hat mir sehr gut getan. Werde mit Sicherheit noch Einiges davon wiederholen👍👍
Ute945
ein toller Kurs, Danke
Fanny
Wieder eine schöne - aber wiederholende - Zusammenstellung der einzelnen Sequenzen. Sehr wohltuend!
Kommentare