Strong & Flexible - Yoga-Mobility 1
Strong & Flexible - Yoga-Mobility 1
Kursbeschreibung
Gemeinsam mit Michi Süßbauer geht es für deine Yoga- und Mobility-Einheit auf die Matte. Du startest mit sanften Bewegungen im Sitzen und bringst nach und nach Bewegung in alle Gelenke und Strukturen deines Körpers. Gehe achtsam mit deinem Körper um und genieße die – vielleicht unbekannten – großen, kleinen und fließenden Bewegungen.
Hinweis: Die Yoga- und Mobility-Einheiten eignen sich auch ideal zur Trainingsvorbereitung oder zur Regeneration an trainingsfreien Tagen.
Enthaltene Übungen
- Yoga-Mobility 1 29:21
Workout-Facts
Kommentare
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Zweiohrkücken
Bin überhaupt kein Yoga-Fan, aber diese Übungen sind wirklich schön um die Beweglichkeit zu trainieren. Sehr schöner Kurs, danke Michi!
Eisi
Ohne diese ganze Om- Gedöns - tut einfach nur gut!!! Ja- Michi halt 🙂 !!!
MissFitty2020
Ein wunderbarer (Wieder-)Einstieg ins Yoga, ohne viel chichi - eben Michi! Danke dafür!
Julia78
Wunderbar ❤ Danach fühlt man sich so viel besser und lockerer. Trotzdem haben Arme und Bauch etwas arbeiten dürfen. 👌
Lexibee
Großartig! Guter Flow und danach fühlt sichs echt schon beweglicher an. Genau das was ich gesucht habe, um Mobility ins Training zu bekommen. Danke Michi! 🙂
Sabrina 635
Toller Einstiegskurs zur Heranführung an Yoga, genau die richtige Länge😊
Verena :-)
Überraschend gut und wohltuend! 🙂
Herabschauender Hund, kleine(r) Cobra / Krieger 1...
und für mich ungewohnte Übungen
im angenehmen Tempo, durch Michaela stets sympathisch, angeleitet.
Der Kurs hat für mich die richtige Dauer😉 -mit Übungen dieser Art muss ich mich noch etwas "anfreunden" 😌
Herabschauender Hund, kleine(r) Cobra / Krieger 1...
und für mich ungewohnte Übungen
im angenehmen Tempo, durch Michaela stets sympathisch, angeleitet.
Der Kurs hat für mich die richtige Dauer😉 -mit Übungen dieser Art muss ich mich noch etwas "anfreunden" 😌
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Herabschauender Hund, kleine(r) Cobra /...