Ob zur Trainingsvorbereitung, als eigenständige Übungseinheit oder zur Regeneration: In Yoga und Mobility 2 spürst du in alle Gelenke und Strukturen deines Körpers hinein und bringst Bewegung in sie. Das tut nicht nur wahnsinnig gut, sondern hilft dir auch, deine Beweglichkeit sowie dein Körpergefühl zu verbessern. Die positiven Effekte spürst du über weit deine Matte hinaus!