Wenn man alle Module als Programm macht, sind die Übungen schon sehr einseitig, viele ähnliche bzw. gleiche Übungen, immer dieselben Muskelpartien, sehr knie- und oberschenkellastig. Von Ganzkörper kann da nicht die Rede sein. Die Module einzeln sind sicherlich gut aufgebaut.

Dieses Functional Krafttraining wird viele erfreuen, die regelmäßig Power oder Flow Yoga machen. Es finden sich einige Bewegungsabläufe hieraus wieder, die anderen erstmal ungewöhnlich vorkommen könnten.

Sehr schöne Kombinationen - Mundwinkel gehen auch hier ganz weit nach oben 🙂 🙂

Modul 1 und 2 sind gut machbar. Modul 3 schon sehr anstrengend in den Stützvarianten. In Modul 4 sind die Bewegungsabläufe aber so kompliziert, dass es mir jedenfalls keinen Spaß mehr macht und das Training dadurch auch ineffektiv wird, da ich die Wiederholungen nicht ansatzweise schaffe.

Toller Kurs, alles wird durchbewegt und man kommt gut ins Schwitzen. Durch die ungewöhnlichen Übungen und viel Koordintaion wird es trotz der 67 Minuten nicht langweilig. Wie immer bei Mich: Mundwinkel nach oben! 🙂

Das Workout besteht aus kräftigenden 💪🏻 Übungen, die durch die Zusammensetzung auch die Koordination fordern.
Manche Übungen musste ich für mich wegen meiner Knie etwas abwandeln.
Dieser Kurs ist mit 67 min recht lang (obwohl ich meistens eine Stunde trainiere) und ich hatte für mich leider nicht das Gefühl, dass die Zeit verflogen ist, deshalb kommt der Kurs trotz gut durchdachter Übungen und sympathisch präsentierender Michi leider nicht zu den Favoriten.

Forderndes Funktionaltraining mit vielen Einbeinstand- und Stützübungen (nichts für geschädigte Knien) 🙂 Die Übungskombinationen werden in jedem Modul erweitert bzw. anspruchsvoller, ich musste tatsächlich ab und zu auf den Bildschirm schauen 😉 Beinstretching fehlt, aber das kann man ja ergänzen. Die kürzeren Varianten mache ich auf jeden Fall wieder 🙂

Ganz große Klasse. Das ist jetzt mein neuer Lieblingskurs!