Strong & Flexible - Cardio 6
Strong & Flexible - Cardio 6
Kursbeschreibung
Forderndes Cardio-Workout, das dich ordentlich schwitzen lässt! Nach deinem Warm-up durchläufst du gemeinsam mit Michi Süßbauer alle bisher gelernten Cardio-Einheiten nacheinander. Das wird knackig! Lasse dich darauf ein und freue dich über bekannte Bewegungsabläufe sowie das Wissen, dass du neben deiner Ausdauer auch deine Koordination trainierst, Kalorien verbrennst und deinem Herz-Kreislauf-System etwas Gutes tust!
Enthaltene Übungen
- Cardio Warm-up 03:57
- Cardio Workout 1 13:56
- Cardio Workout 2 11:44
- Cardio Workout 3 09:57
- Cardio Cooldown 02:48
Workout-Facts
anspruchsvoll
42 Min
389 kcal
Michaela Süßbauer
Matte und Handtuch
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Johanna792
Hat mir total viel Spaß gemacht. Kreative Übungen, kurzweilig und ordentlich anstrengend. Perfekt!
Rita
Super Cardio-Kurs, bei dem man zum Schwitzen kommt, ohne sich völlig auszupowern, was mir mittlerweile auch lieber ist (man wird nicht jünger🙂). Jeder Block besteht aus einer aufgebauten, kleinen Choreo. Sehr kurzweilig. Ich finde das ganze Programm Strong & Flexible wirklich sehr gut gelungen.
Loulou
Für Level 3 wirklich gut machbar durch den Wechsel zwischen temporeichen und ruhigen Übungen. Michis letzte Fatburner-Kurse fand ich persönlich kurzweiliger, aber als Einzelblöcke warum nicht 🙂
Katrin543
Super, endlich ein Functional Ausdauer Kurs, der tatsächlich einen Fokus auf Cardio und weniger auf Kraft hat! Gerne mehr davon!
Kommentare