Pilates für alle - Kurs 18
Pilates für alle - Kurs 18
Kursbeschreibung
Zum Abschluss erwartet dich heute noch einmal Anette Alvaredos Flow zum Genießen! Fließend gleitest du von einer Übung in die nächste und stärkst dabei sanft und nachhaltig deine Muskulatur. Du kennst nun die wichtigsten Übungen und Prinzipien – und hast nun mit Pilates einen Begleiter an deiner Seite für mehr Wohlbefinden, ein besseres Körpergefühl und Vitalität bis ins hohe Alter.
Enthaltene Übungen
- Flow 4 28:55
- Extras 1-2 kurz 13:24
Workout-Facts
mittelschwer
42 Min
155 kcal
Anette Alvaredo
Matte, Faszienrolle
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Kurt564
grossartig
Spooky
Ein ganz tolles Programm und ein wundervolles Abschlusstraining.
Sehr gute Erklärungen. Die 6 Wochen kann ich absolut empfehlen.
Gerne mehr !
Exzellente Trainerin.
Sehr gute Erklärungen. Die 6 Wochen kann ich absolut empfehlen.
Gerne mehr !
Exzellente Trainerin.
Kerstin87
Super. Exzellent erklärt, tat gut und hat Spaß gemacht.
Maxi286
Das war ein wundervolles Abschlusstraining einer tollen Reihe.
minion
Super, endlich mehr pilateskurse von anette🙂 liebe ihre ruhige, motivierende Art und das effiziente Training tut einfach gut. Besonders mein Rücken freut sich.
julia112
Sehr schöner Flow. Sehr kreativ. Super Anleitung! Danke!
Kommentare
Sehr gute Erklärungen...