![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Nina Bacher](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_nina-bacher-3.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_nina-bacher-3.jpg)
Nina Bacher
Muskelpower Hantelworkout – komplett
Muskelpower Hantelworkout – komplett
Kursbeschreibung
Volle Kraft voraus:
Energy-Queen Nina Bacher macht dir Muskeln! In ihrem Muskelpower-Workout trainiert ihr mit verschiedenen Hantelgewichten die Muskulatur des gesamten Körpers: effektive Kraftübungen für Unterkörper, Oberkörper und Core in Kombination mit Supersätzen machen ihre Trainings-Sessions maximal effizient.
Tipp: Du kannst neben den beiden Kurzhanteln noch ein drittes, schwereres Gewicht verwenden, um einige Übungen intensiver zu machen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 08:36
- Block 1 21:20
- Block 2 21:22
- Block 3 03:43
- Cooldown 06:13
Workout-Facts
mittelschwer
61 Min
361 kcal
Nina Bacher
Kurzhanteln
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S
Samaro
Hat mich gut gefordert - vielen Dank!
Helena von fitnessRAUM
Vielen Dank für Ihr begeistertes Feedback! Wie schön, dass Ihnen der Kurs und die Trainerin so gut gefallen haben. Weiterhin viel Spaß beim Training!
Helena von fitnessRAUM
Vielen Dank für Ihr Feedback! Schön, dass Sie sich der Herausforderung gestellt haben. Ihren Wunsch nach einer zusätzlichen Brustübung als Ausgleich zu Schultern und Rücken können wir gut nachvollziehen. Wir geben Ihre Anregung gerne weiter. Danke, dass Sie Ihre Erfahrungen mit uns teilen, und weiterhin viel Freude beim Training!
M
Maxi286
Anstrengend war's und eine Brustübung hätte ich mir als Ausgleich zu Schultern und Rücken gewünscht. Danke für das Training.
S
sansonnenschein
Super!!! Einfach nur mega!!! Toller/intensiver Kurs und eine super Trainerin....bitte bitte unbedingt mehr davon 🙂
E
Elke911
Wow! Was für ein toller Kurs! Und auch sehr gut erklärt! Werde ich definitiv in mein Training aufnehmen!
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