Yoga All I Need - Hauptprogramm
Gabriela Bozic
56 Min 140 kcal
Yoga All I Need - Hauptprogramm

Yoga All I Need - Hauptprogramm
Gabriela Bozic, bekannt für ihre dynamische und leidenschaftliche Art Yoga zu unterrichten, zeigt gemeinsam mit Conny Lehmann fließende Asanas für die Balance von Körper und Geist. Geübt wird bewusst im Tempo des eigenen Atems, was die Gedanken zur Ruhe bringt und den Fokus ganz aufs Hier und Jetzt lenkt.


Die Übungssequenzen im Vinyasa-Stil sind fordernd und intensiv, aber bieten auch ambitionierten Einsteigern genügend Material zum Mitmachen. Teils werden auch leichtere Varianten gezeigt. Wichtig für alle Leistungsstufen ist, nur so weit zu gehen, wie es die eigenen Möglichkeiten zulassen.

Wer regelmäßig übt, wird schon bald die positiven Effekte der Yoga-Praxis erleben: Der Körper wird gestrafft, gekräftigt und gedehnt, der Geist wacher und klarer.
1
Anmoderation Hauptprogramm00:58
2
Chanting03:02
3
Warm-up kurz04:00
4
Sonnengruesse kurz05:01
5
Sequenz im Stehen10:46
6
Drehsitz04:14
7
Vorbeugen04:22
8
Rueckbeugen kurz03:44
9
Drehung im Liegen02:45
10
Schulterstand05:42
11
Entspannung lang08:01
12
Meditation03:42
Gabriela Bozic

Länge:00:56:23
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Gabriela Bozic
Darsteller:Gabriela Bozic, Conny Lehmann
Hilfsmittel:Yogamatte, zusammengefaltete Decke, ggf. Yogablöcke
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
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Charly1603

Mir hat der Kurs nicht so gut gefallen. Ungenaue Erklärungen und auch auf die Haltung wird selten hingewiesen. Der Sonnengruß, den ja jeder unterschiedlich macht, ist zunächst zu schnell. Jedenfalls für mich, obwohl ich seit Jahren Yoga mache. Ich musste immer wieder zwischendurch nachgucken, dann war aber schon die nächste Haltung dran. Ich finde hier andere Yoga Kurse besser.

Plümchen

einfach genial - yoga - nicht mehr und nicht weniger

Mia



Mia

immer wieder gerne

Miriam

Hat mir viel Freude bereitet und Entspannung geschenkt - tolle Stunde! Könnte gerne noch länger sein...

JessicaM

Meine Lieblings-Yogastunde!

Christina

Toll

Lisa

Wirklich super

Julia



Jana

Klasse Yoga-Stunde!

Julia

absolut einmalig bin total begeistert

Hubi

Ich bin begeistert von dieser tollen Yogastunde. Endlich wird ein Ohmm getönt und auch ein Mantra gesungen und dies in der Kombination mit den Asanas tut einfach gut und entspannt. Ich wünsche mir mehr davon....

Judith

Super schöne Yoga Stunde. Toll erklärt - wirklich gut!



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