AnanDao - Meditation & Entspannung
AnanDao - Meditation & Entspannung
Kursbeschreibung
In diesem Modul steht die Entspannung im Vordergrund. Los geht’s mit einer kurzen Meditation unter dem Leitgedanken „The Flowering Of The Heart“. Du sitzt bequem im Schneidersitz, spürst in dich hinein und kommst zur Ruhe. Höre auf dein Herz, nimm die Signale wahr und visualisiere die inneren Bilder, die Ralf Peekel bei dir anregt.
Daran anschließend schenkt dir eine Sequenz im Liegen noch mehr Ruhe und frische Energie. Noa Peekel leitet sie an. Lass dich einfach darauf ein. Das ist deine wohlverdiente Auszeit!
Enhaltene Übungen
- Meditation & Entspannung 18:35
Workout-Facts
leicht
19 Min
18 kcal
Ralf Peekel
Matte
Kommentare
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Sabine499
Das hat richtig gut getan. Toller Kurs
Sissi
Bine83
Anders als gewohnt aber schön.
Barcelona
der akzent der frau bringt einen immer wieder raus. Nicht schoen gesprochen. Persoenlich von mir nicht zu empfehlenEasyfit
total entspannend
Inken
Sehr schöne Entspannung! Stimmen nach etwas Gewöhnug wirklich meditativ.Grigri
Etwas fremd für mich, aber schön und entspannend gewesen
Modernes Huhn von heute
Bei allem Respekt - hat der Sprecher sich schon mal selber zugehört? Die Stimme ist alles andere als entspannend, Musik unpassend - besonders bei der "Meditation" - versetzt einen ständig in Alarmstimmung. No way! Schade!
Merle
Einfach danke für diese Meditation und Shavasana-Entspannung.
Violina
schönerAblauf, Ralf könnte etwas ruhiger reden
Carmen K.
Ich fand es einfach schön. Ich konzentriere mich auf mich. Die Stimmen stören mich nicht. Im Gegenteil die Frauenstimme hat mich an wunderschöne Thaimassagen im Urlaub erinnert.
Fafi
Hallo ich habe seit 8 Wochen Verdacht auf frerse Sporn
Welch Sport Arten darf ich machen nach dem Kurs bekomme ich jetzt fast direkt schmerzen im links
Welch Sport Arten darf ich machen nach dem Kurs bekomme ich jetzt fast direkt schmerzen im links
tanya
Chris01 schrieb:Bin ganz deiner Meinung, aber vielleicht gewöhnt man sich dran
Leider kann ich bei den Stimmen nicht entspannen, klingen nicht angenehm. Und der Akzent der Frau geht gar nicht beim entspannen. Ich persönlich finde, dass bei einer sprachgeführten Entspannung die Stimme das wichtigste ist und angenehm, deutlich und verständlich sein soll.
Abby
Ich würde mir hier insgesamt mehr geführte Meditationen wünschen.
Allerdings muss ich auch sagen, dass der Akzent irritierend ist, da man zum Teil nicht gut versteht, was sie sagt.
Das gesungene "Entspannen" war beim ersten Mal etwas seltsam, aber hat jetzt, beim 2. Mal, auch wieder seine Wirkung gezeigt - ich war so entspannt, dass ich fast eingeschlafen bin, aber nur fast.
Wie gesagt, gerne mehr davon!
Allerdings muss ich auch sagen, dass der Akzent irritierend ist, da man zum Teil nicht gut versteht, was sie sagt.
Das gesungene "Entspannen" war beim ersten Mal etwas seltsam, aber hat jetzt, beim 2. Mal, auch wieder seine Wirkung gezeigt - ich war so entspannt, dass ich fast eingeschlafen bin
, aber nur fast. Wie gesagt, gerne mehr davon!
Bina
Das gesungene "Entspannen" hat mich anfangs etwas irritiert, aber dann hab ich's im Kopf mitgesungen und es war sehr entspannend. Ich bin sehr gespannt, wie ich den Kurs das nächste Mal finde.
Chris01
Leider kann ich bei den Stimmen nicht entspannen, klingen nicht angenehm. Und der Akzent der Frau geht gar nicht beim entspannen. Ich persönlich finde, dass bei einer sprachgeführten Entspannung die Stimme das wichtigste ist und angenehm, deutlich und verständlich sein soll.
Vicoc
Sehr angenehmer Kurs. Leider scheint Daphne, die angeblich einen Lachkrampf bekommen hat (siehe zwei Beiträge weiter unten) nicht einmal die leiseste Ahnung von einer Meditation zu haben. Einige Teilnehmer scheinen zu allem und jedem einen unqualifizierten Kommentar abgeben zu müssen. Schade!
Silvia C
Fühle mich gut, zentriert in meiner Mitte
Daphne
Bis die Frau anfing: EEEEEEEEntspannen zu sagen,war die Meditation beruhigend.Habe einen Lchkrampf bekommen-ist ja bekanntlicherweise auch sehr entspannend
chkrampf bekommen-ist ja bekanntlicherweise auch sehr entspannendShani
Ungewohnt, aber sehr entspannend.
Michl
Entspannnneeeeeeeeen
Christian
Ganz ganz schöner sanfter Kurs zur Tiefenentspannung
Manuela
Ich finde es sehr entspannend tut gut .
Martina
Sehr gut zur entspannung am Abend .löst die Anspannung vom Arbeitstag.Super!!!Beate
Wunderbarer Kurs... Danach fühle ich mich sehr entspannt!
Jana
Er ist gut, sie ist unglaublich! diese angenehme und entspannende Stimmung mit dem weichen Akzent. Das Richtige für den Abend!
Sista Simson
Vera schrieb:Ging mir genauso!
Nun ja, ich bin entspannt. Die Sprechweisen sind etwas gewöhnungsbedürftig, aber wenn man sich drauf einlässt, ist es toll. Ich weiss aber nicht, ob es was für Menschen ist, die noch nie an so einem Kurs teilgenommen haben. Mir haben meine Vorkenntnisse geholfen. Trotzdem zu empfehlen.
Vera
Nun ja, ich bin entspannt. Die Sprechweisen sind etwas gewöhnungsbedürftig, aber wenn man sich drauf einlässt, ist es toll. Ich weiss aber nicht, ob es was für Menschen ist, die noch nie an so einem Kurs teilgenommen haben. Mir haben meine Vorkenntnisse geholfen. Trotzdem zu empfehlen.
Iris
Wow...! Danke <3
Kommentare
Welch Sport Arten darf ich...