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Core & Flexibility - Bauch-Kurs

Kommentare

Jules
sehr schöner intensiver Kurs!
Spiral
Für Trainierte vielleicht kein Problem, aber mit Level 1 und über 60.J. ist der Kurs z...
bachri
super kurs, schön anstrengend!!
Allecia282
richtig guter Kurs! Grade Bauchtraining muss Spaß machen und dieser Kurs ist echt...
Göre
Diesen Kurs finde ich sehr effektiv. Tolle neue Übungen.
Adriana
Teilweise ist es kein Kurs für Anfänger. Aber auch für Fortgeschrittene sind manche...
Spiral
Kurs mit 29 Min. in richtiger Länge, die Anzahl der Wiederholungen für mich noch etwas...
Eisi
Zu den Standübungen: obwohl ich alle Übungen mit Gewichten gemacht habe, kann ich...
Hessensporty
Ein effektiver Kurs für die Körpermitte. Gerne mehr davon !!! Sehr angenehm, das der...
Koko-Lores
Schöner Kurs mit neuen Übungen. Gute Musik.
Martina
Die Trainerin sehe ich auch gern bei den Videos, allerdings fand ich die Übungen...
Melanie708
Ich hatte Muskelkater an Stellen, wo ich ihn noch nie hatte.. Toller Kurs!

Core & Flexibility - Bauch-Kurs

Kommentare
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Jules
sehr schöner intensiver Kurs!
Spiral
Für Trainierte vielleicht kein Problem, aber mit Level 1 und über 60.J. ist der Kurs zu schwer. Daher von mir nur ein
bachri
super kurs, schön anstrengend!!
Allecia282
richtig guter Kurs! Grade Bauchtraining muss Spaß machen und dieser Kurs ist echt abwechslungsreich auch wenn ich nicht die stabilste Mitte hab, kam ich dennoch gut mit
Göre
Diesen Kurs finde ich sehr effektiv. Tolle neue Übungen.
Adriana
Teilweise ist es kein Kurs für Anfänger.
Aber auch für Fortgeschrittene sind manche Übungen (Schöne & schlanke Taille, Stabile Mitte) ziemlich gefährlich.
Besonders der Rückrat und die Schulter werden einseitig in der falschen Manier belastet, wodurch man sich schnelle Verletzungen zuziehen kann.
Ich vermute, dass in diesem Fall die interne Qualitätskontrolle des fitensRaums versagt hat.
Ich hätte gerne die Meinung eines Sport Therapeuten darüber. Bitte um Feedback und Danke im Voraus!
Um wirklich Stellung zu nehmen, müssten wir wissen von welcher Übung oder Übungen gesprochen wird, die nicht für Anfänger geeignet seien sollen und welche Übung im speziellen „gefährlich“ sein sollen und wo man sich Verletzungen zuziehen könnte. Vielen Dank! (Red.)
Spiral
Kurs mit 29 Min. in richtiger Länge, die Anzahl der Wiederholungen für mich noch etwas zu viel, trotzdem sehr gut für die Mitte
Eisi
Zu den Standübungen: obwohl ich alle Übungen mit Gewichten gemacht habe, kann ich einfach kaum Anspannung im Bauch spüren. Das ist einfach nicht mein Ding!nAlle anderen Übungen waren super, v.a. die vorletzte hatte es in sich. Die ist definitiv nichts für Anfänger....
Ich bin gespannt auf den Muskelkater
Hessensporty
Ein effektiver Kurs für die Körpermitte. Gerne mehr davon !!! Sehr angenehm, das der Kurs ohne "gehoppse" und hecktische Bewegungsabläufe auskommt.
Koko-Lores
Schöner Kurs mit neuen Übungen. Gute Musik.
Martina
Die Trainerin sehe ich auch gern bei den Videos, allerdings fand ich die Übungen diesmal in Summe wenig abwechlsungsreich (einmal ohne und dann mit Hanteln das ganze nochmal). Gegen Ende waren auch ein paar dabei, die ich nicht so einsteigerfreundlich fand. Aber lassen sich ja austauschen.
Melanie708
Ich hatte Muskelkater an Stellen, wo ich ihn noch nie hatte.. Toller Kurs!
PinkPanther
Toller Kurs mit sehr sympathischer Trainerin
bibiche
Toller kurs, super geeignet für morgendlichen Sport
Bettina
toller kurs mit ganz neuen bauchübungen. klasse!!!!
Janet
schöner, anstrengender Kurs ich fand die Übungen gerade in der letzten Hälfte etwas zu schwierig für Anfänger
Jenny
super, unbekannte Übungen dabei, bin gespannt auf den Muskelkater
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