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Schwingstab Workout mit Johanna Fellner

Formen, straffen, fit werden: mit dem Schwingstab Workout von und mit Johanna Fellner. Die Schwingungen des Stabes bewirken natürliche Muskelreaktionen auch in der Tiefe – für effektives Core-Training, fast wie von selbst!

Johanna Fellners effektive Doppelstrategie für einen tollen Body: Übungen für Ausdauer & Fettverbrennung, bei denen der Stab zur Unterstützung der Bewegungen und als Balancehilfe eingesetzt wird, werden mit Kräftigungsübungen mit dem Schwingstab kombiniert.

So wird der ganze Körper geformt & gestrafft, die Haltung verbessert – und Problemzonen gehören bald der Vergangenheit an. 

Alle Bewegungen werden präzise erklärt und gezeigt. Toll auch für Einsteiger, die sich am Fitness-Trend mit dem Schwingstab versuchen wollen.

Wie immer gibt es neben dem Komplett- und Kurzprogramm auch einzelne Module zum gezielten Training bzw. für ein schnelles Workout zwischendurch.

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de: Schwingstab Workout – von und mit Johanna Fellner.

Die verschiedenen Kurse und Module sind ganz einfach über den Menüpunkt "Kursvarianten" abrufbar.

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