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Cantienica mit Helen Rinderknecht

Kleine Bewegungen, große Wirkung: Cantienica® ist ein ganzheitliches Figurtraining der besonderen Art, das natürliche Bewegungs- und Haltungsmuster in Erinnerung ruft – für einen schöneren, gesünderen Körper, eine bessere Haltung und eine flache, starke Mitte.

Die Wirbelsäule wird mobilisiert, das Skelett neu auf- und ausgerichtet. Dadurch wird die Muskulatur bis in die Tiefe gekräftigt und Nervenstränge werden "neu vernetzt".

Eine bewusste Dehnung wirkt zudem Verkürzungen und Verspannungen entgegen. Schon nach einer Trainingseinheit fühlt man sich länger, schlanker, beweglicher. Ein weiterer positiver Effekt: Der Bauch wird flacher, die Taille schmaler

Entwickelt wurde die neue Kursreihe von der Erfinderin der Methode, Benita Cantieni. Cantienica®-Expertin Helen Rinderknecht zeigt alle Übungen en detail, selbstverständlich mit anschaulichen Erklärungen. Ergänzt wird das Programm durch eine Einführung in das Konzept, die es ermöglicht, das Training noch gesünder und effektiver zu gestalten.

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de: Fatburn & Bodyshape – Cantienica – von Benita Cantieni, mit Helen Rinderknecht.

Neben der kompletten Stunde gibt es auch ein Cantienica®-Kurzprogramm und eine Einführung – ganz einfach auch über die rechte Menüleiste beim Video ("dazu passt") ansteuerbar.

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