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So geht Fitness heute


Fit mit Lena mit Magdalena Neuner und Michaela Süßbauer

Jetzt macht Lena Deutschland fit! Die Rekord-Weltmeisterin und mehrfache Olympiasiegerin zeigt ein innovatives Ganzkörper-Workout – für eine schlankere, straffere, einfach sportlichere Figur und mehr Fitness! Entwickelt wurde das Programm exklusiv von Michaela Süßbauer, die auch das Training anleitet.

Das Workout, das in zwei Teilen im März und April bei fitnessRAUM.de online geht, besteht aus zwei einstündigen Komplettprogrammen (Cardiokick; Total Body Workout lang) und mehreren Kurz- und Schwerpunktprogrammen.

Kombiniert wird mitreißendes Cardiotraining fürs Herz-Kreislauf-System (Motto: mehr Ausdauer, weniger Kilos auf der Waage) mit hochwirksamen Bodyshaping-Übungen, die den ganzen Körper formen und schöne schlanke Muskeln aufbauen. Zusätzliches Core-Training aktiviert die tiefe Halte- und Stützmuskulatur und modelliert den Körper von innen heraus.

Trainiert wird mit jeder Menge Power auf mittlerem bis anspruchsvollem Niveau – doch auch, wenn selbst Sport-Queens bei diesem intensiven Workout ins Schwitzen kommen: Der Spaß kommt dabei nie zu kurz!

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de: Fit mit Lena Teil 1 (Cardio) – entwickelt und präsentiert von Michaela Süßbauer, co-präsentiert von Magdalena Neuner. Der zweite Teil geht im April online. 

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