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Bodyshaping Functional Yoga mit Young-Ho Kim

Bodyshaping Functional Yoga ist ein intensives Ganzkörper-Training, das den gesamten Körper formt, strafft und fitter macht.

Die fließenden Übungen verbessern Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Gleichzeitig werden Körper und Geist in Einklang gebracht – für viel frische Energie, mehr Ausgeglichenheit und eine positive Ausstrahlung.

Geübt wird im Rhythmus des eigenen Atems, und das auf mittlerem bis anspruchsvollem Niveau. Daher gilt besonders bei diesem Programm: Fordern, aber bitte nicht überfordern, und immer gut auf das eigene Körpergefühl hören. Wichtig ist, dass keine Spannung im Atem entsteht und sich die Bewegungen gut anfühlen.


Entwickelt und präsentiert wird das Yoga-Workout von Young-Ho Kim. Der renommierte Yoga-Lehrer ist Experte in fernöstlichen Bewegungslehren. Nicht nur Topmodel Eva Padberg schwört auf die tollen Yoga-Sessions des Koreaners!

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de: Bodyshaping Functional Yoga – entwickelt und präsentiert von Young-Ho Kim.

Das Gesamtprogramm wird wie gewohnt durch zahlreiche Kurz- und Schwerpunktkurse ergänzt.

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