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Yoga Easy Moves mit Samantha Carabellese

Yoga leicht gemacht – das Programm „Yoga Easy Moves“ richtet sich an Neulinge und Wiedereinsteiger. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die harmonischen Übungsfolgen vor der traumhaften Kulisse am Strand von Fuerteventura bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Die „Yoga Easy Moves“ sind der ideale Einstieg in die Welt des Yoga. Schritt für Schritt führt Samantha Carabellese Anfänger und Wiedereinsteiger in grundlegende Übungen und Atemtechniken ein. Die gezeigten Asanas trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Der Körper wird auf gelenkschonende Weise sanft mobilisiert und gedehnt. Aber auch die Entspannung kommt natürlich nicht zu kurz.

Neben dem Komplettprogramm gibt es beide Kursteile auch einzeln. Sie bauen aufeinander auf und verhelfen Neu-Yogis nach und nach zu einem besseren Körpergefühl und innerer Ausgeglichenheit.

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de: Yoga Easy Moves mit Samantha Carabellese, entwickelt von Sybille Lutz

-schu

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