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Bodywork meets Yoga mit Stefanie Rohr
Stefanie Rohr zeigt ein hochwirksames Power Workout mit Yoga-Elementen, das den gesamten Körper intensiv kräftigt, formt und strafft. Der innovative Übungsmix verbindet dafür Bodyshaping mit Yoga-Elementen wie Teilen aus dem Sonnengruß.

Geübt wird in harmonischen Übungsabläufen auf mittlererem Niveau, die einerseits Flexibilität schenken und die Muskulatur bis in die Tiefe aktivieren, zugleich aber auch die Fitness und Kraftausdauer fördern. Die Haltung verbessert sich und die Silhouette wird schlanker und ausdefinierter – regelmäßiges Training natürlich vorausgesetzt.

Neben dem Komplettkurs mit über einer Stunde Laufzeit stehen zwei Kurzprogramme für den gesamten Körper, ein Schwerpunkt Beine & Po sowie zwei Kurse mit besonderem Fokus auf Mobilisation und Dehnung zur Verfügung. So lässt sich das Training ganz einfach ans eigene Zeitbudget und Können anpassen.

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Bodywork meets Yoga von und mit Stefanie Rohr.

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