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So geht Fitness heute


Intensiv-Workout mit Michaela Holle
Funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend! Kein Wunder - mit wenig Zeitaufwand kannst du hier richtig viel erreichen. Die Übungen fordern so gut wie jeden Muskel im Körper und sind an natürliche Bewegungsabläufe des Alltags angelehnt. Wenn du so trainierst, verbesserst du deine allgemeine Fitness und Kraftausdauer, baust Muskulatur auf und wirst nicht nur flexibler in deinen Bewegungsabläufen, sondern auch spürbar schlanker und straffer.

Fitness-Expertin Michaela Holle präsentiert immer mehrere Levels im Workout, so dass du das Training ganz einfach an dein Leistungsvermögen anpassen kannst. Alle Übungen werden von ihr präzise gezeigt und erklärt – und auch an Trinkpausen wurde gedacht. 

Neben drei Komplettprogrammen auf unterschiedlichen Niveaus gibt es alle Parts (3 Workouts, 2 Warm-ups, 2 Cooldowns) auch einzeln. Top bei wenig Zeit oder wenn du einen bestimmten Schwerpunkt, zum Beispiel auf Bauch, Beine und Po, setzen möchtest!

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Intensiv-Workout von und mit Michaela Holle
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