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So geht Fitness heute


Best Friends Workout mit Marlies Tänzer
Schnapp dir eine Freundin – und los geht’s! Beim Best Friends Workout ist der Name Programm: Ihr trainiert gemeinsam, unterstützt und motiviert euch gegenseitig. So macht das Ganze nicht nur mehr Spaß, die Übungen werden auch noch effektiver. Schließlich gilt es die Moves zu koordinieren, die Balance zu halten und trotzdem alle Bewegungen möglichst präzise und mit viel Körperspannung auszuführen.

Die Kursreihe trainiert alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers und ist auch für Einsteiger geeignet. Es werden keine teuren Hilfsmittel benötigt (eine Matte reicht). Besonderes Augenmerk liegt auf „Bauch, Beine, Po“ und einem starken Rücken, wobei sich mit den Kurzprogrammen auch gezielt Schwerpunkte setzen lassen.

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Best Friends Workout von und mit Marlies Tänzer, co-präsentiert von Alexandra Köhler

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