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So geht Fitness heute


Pilates-Bodyformer mit Anette Alvaredo & Silke Hellwig
Pilates-Expertin Anette Alvaredo zeigt gemeinsam mit Silke Hellwig ein Figurtraining der besonderen Art. Du hast die Wahl und kannst entweder das Komplett-Programm machen oder eines der fünf kürzeren Module mit einem besonderen Schwerpunkt trainieren. So oder so formen und straffen die Übungen deinen Körper auf sanfte, aber sehr effektive Art. Sie aktivieren die tiefe Halte- und Stützmuskulatur, verbessern die Haltung und sorgen für mehr Geschmeidigkeit & Anmut.

Da Anette alles genau zeigt und erklärt, ist diese Kursreihe auf mittlerem Niveau auch für Einsteiger problemlos machbar. Wichtig ist nur, alle Bewegungen möglichst präzise auszuführen, schließlich zählt beim Pilates-Training immer Qualität statt Quantität.
 
Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Pilates-Bodyformer von und mit Anette Alvaredo, co-präsentiert von Silke Hellwig

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