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Yoga-Mix mit Diarra Diop
Yoga schenkt dir mehr Flexibilität und Kraft, formt eine tolle Figur und hilft dir dabei, aktiv zu entspannen. Übe regelmäßig und du wirst schon bald die vielen tollen Effekte dieser Jahrtausende alten Bewegungslehre spüren.

Yoga-Expertin Diarra Diop zeigt dir alle Asanas ganz genau, teils auch mit Optionen auf verschiedenen Levels. Du trainierst kraftvoll, aber achtsam im Vinyasa-Flow des eigenen Atems.

Beim Yoga-Mix ist für alle Levels und Wünsche etwas dabei:

  • Sonnengrüße slow – optimal zum Einstieg oder als Wiederauffrischung
  • Figur-Yoga – den Körper effektiv formen, straffen und dehnen
  • Power-Yoga – die Fettverbrennung auf Touren bringen, die Silhouette modellieren
  • Core-Yoga – Schwerpunkt Körpermitte: für einen flachen Bauch und eine schlanke Taille
  • Faszien-Yoga – für mehr Geschmeidigkeit und Vitalität (demnächst online)
  • Functional-Yoga – Fortgeschrittenen-Programm: über eine Stunde intensive Figurarbeit (demnächst online)

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Yoga-Mix von und mit Diarra Diop

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