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Functional Training mit Nina Winkler
Fitness-Expertin Nina Winkler zeigt dir gemeinsam mit ihrer Co-Presenterin Marlies Tänzer ein vielseitiges Übungsprogramm, mit dem du deinen Körper perfekt formen und straffen kannst. Vor allem für den Bauch und den Rücken sind viele tolle Übungen dabei, aber auch Beine und Arme werden in shape gebracht. Außerdem profitieren deine Balance und deine Koordinationsfähigkeit vom regelmäßigen Training mit diesem Workout.

Da es sich hier um funktionales Training handelt, werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen, denn die Übungen sind an Alltagsbewegungen angelehnt. Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht; du brauchst außer einer Matte keine Hilfsmittel. Wichtig sind eine gute Körperspannung und eine präzise Übungsausführung.

Neben dem Komplett-Workout gibt’s alle Module sowie das Warm-up und Stretching auch einzeln.

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Functional Training mit Nina Winkler und Marlies Tänzer

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