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Bootcamp 1+2 mit Julia Schuppel und Daniel Huber
Für alle, die gern mehr Gas geben beim Workout ist das Bootcamp mit Julia Schuppel und Daniel Huber genau das Richtige! Dieses hocheffektive und schweißtreibende Training verbessert deine Kondition, lässt Fettdepots schmelzen, formt und strafft deinen ganzen Körper (vor allem die „Problemzonen“ Bauch, Beine und Po) und verbessert deine Kraft und Kraftausdauer.

In zwei Kursreihen und jeweils mehreren Blocks geht’s schweißtreibend zur Sache. Übungen wie tiefe Squats, Lunges, Planks und Skippings werden schnell in großer Anzahl wiederholt – Intervalltraining at its best!

Wenn du das Programm noch nicht so gut kennst, empfehlen wir dir das jeweiilige Komplettprogramm. Hier erklärt Julia vor jedem Block die folgenden Übungen. Sobald alle Moves sitzen, kannst du auch in eines der Kurzprogramme ohne Instructions wechseln. Außerdem gehören zum Programm auch ein Warm-up und Cooldown.


Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Bootcamp 1 + Bootcamp 2 mit Julia Schuppel und Daniel Huber
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