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So geht Fitness heute


Training pur mit Karsten Schellenberg

Zusammen mit Co-Presenterin Louisa Stark zeigt dir Karsten Schellenberg ein funktionales Intervalltraining mit Powerfaktor. Dabei setzt der "Fitnessworker" auf ein modernes Intervalltraining mit 10 dynamischen Übungskombinationen – ohne Langeweile, ohne Geräte und ohne Kompromisse.

Bei "Königsgruß", "Bärenstütz", "Sumowippe" und Co. gehst du an deine Grenzen und kommst von Kopf bis Fuß in Form. Innovative Füllbewegungen zwischen den einzelnen Übungskomplexen halten den Spannungsbogen hoch – für purzelnde Pfunde und den maximalen Trainingserfolg!

Ein aktivierendes Warm-up und ein Cooldown zum Runterfahren runden das Workout ab. Geeignet ist "Training pur" für Frauen und Männer, ambitionierte Einsteiger und fortgeschrittene Fitness-Fans.

Für den Trainingseinstieg empfehlen wir dir den Extra-Erklärungspart "So geht's", bei dem alle Übungen besonders ausführlich gezeigt und erklärt werden.

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Training pur von und mit Karsten Schellenberg, co-präsentiert von Louisa Stark

-sr