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Michis Functional BBP mit Michaela Süßbauer
Michaela Süßbauers Functional BBP-Reihe (Level 2-3) sagt ungeliebten Fettpölsterchen an Bauch, Beinen und Po gezielt den Kampf an und trainiert zudem noch effektiv deine Rumpfmuskulatur. Die Kursreihe steigert darüber hinaus gezielt deine Fitness, kräftigt deinen gesamten Körper, sorgt für mehr Koordination & Stabilität und verbrennt dazu noch jede Menge Kalorien. Trainiert wird im Stand und am Boden mit dem eigenen Körpergewicht – außer einem Stuhl und einer Matte benötigst du keine weiteren Hilfsmittel.

Michi hat extra für dich neben dem Functional BBP-Komplettworkout (Level 2) noch eine Advanced-Variante des Kurses für fortgeschrittene Fitnessfans entwickelt, mit der du dich gezielt weiter steigern und das Training intensivieren kannst. Beide Kurse enthalten einzelne Module, die einzeln und zusammengenommen viel Steigerungspotential bieten. Als Extra obendrauf gibt es den Bauch-Express, der deine Körpermitte effektiv formt, kräftigt und strafft. Und das passende Stretching liefert dir die Münchner Fitness-Expertin natürlich auch noch mit dazu.

Tipp: Alle Kurse der Functional BBP-Reihe erfordern eine gute Körperspannung und eine saubere Übungsausführung. Achte dabei vor allem auf einen festen Bauch. Michi zeigt dir immer wieder Übungsvarianten. Wähle dabei immer die Intensität, die zu deinem Trainingsniveau passt. Du sollst dich fordern, aber nicht überfordern. Gib nicht auf, falls dir eine Bewegung zu Beginn noch schwerfallen sollte – die ersten Erfolge werden sich bald einstellen!


Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Michis Functional BBP von und mit Michaela Süßbauer
-sr

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