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So geht Fitness heute


Faszien Yoga mit Ranja Weis

Die sanften Faszien Yoga-Übungen helfen dir dabei, beweglicher zu werden, schenken dir Ruhe und Ausgeglichenheit sowie mentale Stärke. Außerdem unterstützen sie deine inneren Organe dabei, ihre Funktion wieder besser zu erfüllen. So wirken sie beispielsweise positiv auf die Verdauung und regen den Stoffwechsel an. 

Du brauchst keine Yoga-Erfahrung zum Mitmachen, denn Ranja zeigt und erklärt dir alles ganz genau. Immer wieder nimmst du eine weiche Decke und/oder einen Yoga-Block zu Hilfe, so dass du selbst bei körperlichen Einschränkungen (z. B. Knieproblemen) vom Üben profitieren kannst. Lass dich tief in die Übungen fallen und führe alle Bewegungen bewusst und ohne Druck aus. Das ist deine aktive Relax- & Wohlfühlzeit – gönne sie dir von Herzen!

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de: Faszien Yoga – komplett & kurz von und mit Ranja Weis

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