fitnessRAUM.de
OnlineFitness
zum Google Play-Store
25% Herbst-Rabatt auf alle Mitgliedschaften   25% Rabatt sichern  
Roberts Muskeltraining mit Robert Jurlina

Dieses Ganzkörpertraining mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen (Multilevel) baut eine schöne funktionelle Muskulatur auf, verbessert die Kraftausdauer und modelliert die Körperkonturen. Während Trainer Robert Jurlina und seine Co-Presenterin Lina mit Kettlebells auf anspruchsvollerem Niveau arbeiten, verwendet seine (schwangere) Partnerin Katja Kurzhanteln. Diese Variante ist auch für Neu- und Wiedereinsteiger mit einer gewissen Grundfitness geeignet.

Du hast die Wahl zwischen einem Komplettkurs mit Warm-up und Cooldown (rund 45 Minuten) sowie zwei Kurz-Workouts (entweder komplett im Stand oder am Boden). Alle Kurse haben vor allem Bauch, Beine, Po und Arme im Fokus. Ein Stretching zum Dehnen und Lockern der beanspruchten Muskulatur ist ebenfalls einzeln verfügbar.


Achte beim Mitmachen bitte immer auf eine gute Körperspannung und eine präzise Übungsausführung. Es kommt nicht darauf an, möglichst viel Eisen zu stemmen, sondern das Gezeigte bewusst sauber umzusetzen. So profitierst du am besten davon.


Jetzt neu bei fitnessRAUM.de: Roberts Muskeltraining von und mit Robert Jurlina, co-präsentiert von Ekaterina (Katja) Jurlina und Lina Bugajew 

-er

Jetzt 25% Rabatt sichern