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So geht Fitness heute


Intensiv Training mit Claudia Laudeley

Intensiv trainieren und dabei sichtbar schlanker und straffer werden – das klappt mit dem funktionalen Ganzkörper-Workout von und mit Claudia Laudeley. Der effektive Mix aus figurmodellierenden Übungen sowie Kraftausdauer- und Cardio-Einheiten

  • kurbelt die Fettverbrennung effektiv an
  • verbessert deine Fitness nachhaltig
  • formt und strafft den gesamten Körper
Alle Teile dieser Kursreihe sprechen die wichtigsten Muskelgruppen an und kommen inklusive Warm-up und Cooldown daher. Die Übungen haben eine Belastungszeit von 40 Sekunden (teils auch in zwei Schwierigkeitsstufen gezeigt), dazwischen machst du 20 Sekunden Pause. Hilfsmittel brauchst du keine. Durch den speziellen Aufbau und die drei unterschiedlichen Levels kannst du das Training einfach an deinen individuellen Fitnessgrad anpassen und kontrolliert steigern.

Achte bitte immer darauf, dich nicht zu überfordern. Wichtig ist eine saubere Ausführung – Qualität kommt vor Quantität!

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de: Intensiv Training von und mit Claudia Laudeley

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