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So geht Fitness heute


Burn & Shape mit Barbara Spritzendorfer
Fitness-Expertin Barbara Spritzendorfer zeigt dir ein hochwirksames Training mit dem eigenen Körpergewicht. Du benötigst nur eine Matte zum Mitmachen – das Workout kommt ganz ohne Geräte aus und ist als Multilevel-Kurs für jedes Niveau geeignet.


Das Ganzkörper-Training formt und strafft die Konturen, kurbelt deinen Stoffwechsel an und unterstützt dich effektiv beim Abnehmen. Du hast die Wahl zwischen einer kompletten Stunde im Stand und am Boden oder kürzeren Einzelblöcken. Ein wohltuendes Stretching, das du ebenfalls einzeln trainieren kannst, rundet das aus Kraftausdauer- und Bodyshaping-Übungen bestehende Workout ab.

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Burn & Shape von und mit Barbara Spritzendorfer

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