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Yogafitness am Morgen mit Samantha Carabellese

Vor der traumhaften Meereskulisse Fuerteventuras kann dein Morgen mit dieser Yoga-Einheit herrlich entspannt beginnen. Yoga-Expertin Samantha Carabellese zeigt dir eine Übungseinheit auf der Matte, die deinen Körper mobilisiert und schön flexibel macht. Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung von Beinen und Po – für knackige Kurven und eine tolle Silhouette! Eine Schlussentspannung mit Wellenrauschen lässt dich am Ende in einen Zustand tiefer Ruhe finden und dem Training bewusst nachspüren. So bist du perfekt gewappnet für den Tag!

 

Das Training auf Level 2 eignet sich optimal für fortgeschrittene Yoga-Fans. Du kannst aber auch als Einsteiger mitmachen. Schaue dir hierfür den Kurs erst einmal an und steigere dich von Mal zu Mal. Samantha zeigt dir immer wieder leichtere Übungsvarianten.

 

Hinweis: Führe alle Bewegungen so aus, wie es dir guttut und lass den Atem fließen – das hilft dir dabei, Anspannungen aus dem Alltag zu lösen.

 

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Yogafitness am Morgen mit Samantha Carabellese.

-sr
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