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Dance Workout mit Stefanie Rohr

Dieses Dance-Workout macht dich richtig schön fit und jede Menge Spaß noch dazu! Du trainierst tanzend deinen gesamten Körper, schulst die Koordination und pushst das Herz-Kreislauf-System. Quasi "on-the-fly" verbrennst du auch noch eine gute Portion Kalorien!


Neben dem Komplettkurs, der rund eine Stunde dauert, stehen dir die beiden enthaltenen Tanz-Parts auch als Einzelkurse zur Verfügung – je nach Trainingsstand und Zeitbudget. Co-Presenterin Regina Schulzki zeigt dir für viele Schrittkombinationen leichtere Varianten, sodass du dich Schritt für Schritt ans Gesamt-Workout herantasten kannst.


Hinweis: Bei gesundheitlichen Beschwerden sollte vor dem Training immer erst bei einem Arzt die Erlaubnis eingeholt werden.


Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Dance Workout mit Stefanie Rohr


-sr

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