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Functional Training 2 mit Steffi

Bereit für das zweite Level von Steffis Functional-Workout? Jetzt wird es schon ein bisschen anstrengender, denn die gut gelaunte Fitness-Powerfrau steigert nun die Trainingsintensität. Wenn du Level 1 schon gut beherrschst, dürfte dieser Kurs aber kein Problem, sondern eine tolle Herausforderung in puncto Fettverbrennung, Fitnesssteigerung und Kräftigung für dich sein!

Du trainierst wieder nur mit dem eigenen Körpergewicht. Deine Muskeln lernen dabei immer besser, miteinander im Fluss zu arbeiten. Neben dem Komplett-Kurs kannst du die darin enthaltenen Flows auch wieder getrennt voneinander absolvieren (ein Stretching ist immer mit dabei!) oder dich mit dem einzeln verfügbaren Warm-up mobilisieren.

Hinweis: Wieder zeigen dir Steffi und ihr Co-Presenter Marcus Müller verschiedene Übungsvarianten. Wähle jeweils die zu deinem Fitnesslevel passende und beachte Steffis Trainingshinweise.

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Functional Training 2 von und mit Stefanie Rohr.

-sr

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