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Happy Yoga mit Stefanie Rohr

Happy Yoga macht einfach glücklich! In ihrer Kursreihe zeigt Stefanie Rohr verschiedene Flows mit einzelnen Schwerpunkten, die eines gemeinsam haben: Sie sollen deine Stimmung heben!

Die Sequenz für dein Herz bringt dir neue Energie und eine tolle Ausstrahlung, der Rücken-Part macht deine Rückseite schön geschmeidig und die Hüft-Einheit löst emotionale Blockaden. Du kannst die Einheiten, die bis ins fasziale Gewebe wirken, einzeln oder – umrahmt von Warm-up und Endentspannung – hintereinanderweg trainieren. Der Entspannungsteil tut mit Umkehrhaltung und Herzöffnung auch als Stand-Alone gut, vor allem nach einem langen Arbeitstag.

Lass alle Anspannung los und genieße dein Happy Yoga in vollen Zügen!

Hinweis: Das Training ist für jeden geeignet. Co-Presenterin Regina Schulzki zeigt dir mit Hilfe eines Kissens die leichteren Varianten.

Jetzt neu bei fitnessRAUM.de – Happy Yoga von und mit Stefanie Rohr


-sr

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