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Gardasee-Beach-Workout mit Michaela Süßbauer

Sonne, Sport und Gardasee-Kulisse: Fit für den Strand mit Urlaubsfeeling! Michaela Süßbauer nimmt dich in der Fortsetzung ihres beliebten ​Beach-Workouts​ mit an den Gardasee. Es bleibt anstrengend, effektiv – und mit einer Kulisse, die deine Gedanken in die Ferne schweifen lässt.

Was dich erwartet ...

Auf dich wartet ein funktionelles Ganzkörpertraining mit Michi Süßbauer, das durchaus fordert, richtig Spaß macht und Urlaubsgefühle weckt. In verschiedenen Trainingseinheiten widmest du dich einzelnen Körper- und somit Muskelpartien, welche du so ganz gezielt stärkst und formst. Von Armen, Schultern und Rücken hin zu Bauch, Beinen und Po. Du willst mehr? Kein Problem! Die einzelnen Kurse stehen dir als Komplett-Workout zur Verfügung.

Trainiert wird in Zeitintervallen und gelöst vom Takt der Musik. Auf diese Weise kannst du dein eigenes Tempo bestimmen, das je nach Level und Tagesform durchaus unterschiedlich sein kann.

Für wen ist es geeignet?

Unsere Gardasee-Beach-Workout-Reihe ist ein Kraftausdauertraining für Fortgeschrittene sowie ambitionierte Anfänger mit einer soliden Grundfitness geeignet. Die Intensität einzelner Übungen kannst du einfach anpassen z.B. indem du die Anzahl der Ausführungen verringerst (oder steigerst) oder einfachere Übungsvarianten wählst – höre dabei auf deinen Körper.

Warum du es ausprobieren solltest ...

Das Gardasee-Workout zeigt einmal mehr, warum Michaela Süßbauer eine unserer beliebtesten Trainerinnen ist: erfahren und mit ansteckend guter Laune leitet sie dich durch die einzelnen Übungen. Das Workout selbst bietet dir alles, was du von einem guten Training erwartest: es lässt sich entsprechend deiner Bedürfnisse anpassen, verbessert deine Grundfitness, kräftigt deine Muskeln, formt deinen Körper, ist abwechslungsreich und bringt dich bestimmt an deine Grenzen.

Du brauchst nichts außer ein Sportoutfit, in dem du dich wohl fühlst, eine Matte und zwei Hanteln (hast du keine zur Hand tun es auch gefüllte Wasserflaschen).

Wir wünschen dir viel Spaß!

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