Strong & Flexible - Ganzkörper 1

Course preview - register and train all! Free trial
Course preview - join now! Free trial

Comments

Strong & Flexible - Ganzkörper 1

Description

Mit Squats und gekreuzten Ausfallschritten begrüßt dich Michi Süßbauer zu deinem funktionalem Ganzkörper-Workout. Während du deine gesamte Muskulatur mit deinem Körpergewicht trainierst, verbessern die Bewegungsabläufe der Übungen deine Mobilität sowie Stabilität. Es wird anstrengend, doch die innovativen Übungen machen Spaß und lassen die Zeit verfliegen!

Hinweis: Achte auf eine bewusste Übungsausführung und finde stets dein Tempo.

Included Exercises
  1. Ganzkörper Warm-up 1 05:46
  2. Ganzkörper 1 13:20
  3. Ganzkörper Cooldown 1 04:35

Workout Facts

intermediate
24 Min
135 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Workout is part of
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Michaela Süßbauer
Michaela Süßbauer
Comments
You can only leave a comment if you are a member. Please log in or sign up.
J
Jeanny
Mit Michi macht es einfach Spaß zu trainieren !🥰 Hier auch mal etwas andere Übungen, als die die man üblicherweise kennt. Toll!👍
S
Sonja288
Super danke
J
Jules
Sehr schöner Kurs!😍
K
Kerstin722
Michaela ist super. Tolle Kurse. Für mich die beste Trainerin. Vielen Dank!
J
Johanna380
kurs ist super, beim 1.Mal sind die Übungen zu schnell
S
Stefanie358
Supertoller Kurs und Trainerin!
A
Anna926
🤩❤️ Ich liebe es!
S
SiMu74
Eine ganz tolle Einheit zur Kräftigung. Michi, du bist einfach spitze 👍🌺
H
Heike544
Hat super Spaß gemacht! Michi ist einfach toll! 👍🏼🤗
M
Martina406
super Trainingseinheit! Danke Michi
A
Alexandra479
Super.
P
Patrizia761
Super sympathisch und tolle Intensität! Danke
M
Maranne
Ganz wunderbarer Kurs! Danke!
O
Oksana2
Super!
D
Denise
Schön und doch auch anstrengend
S
Sabine 334
klasse
N
Niniveh
Sehr schön und angenehm und! nicht so übermäßig lang
E
Elfriede50
Sehr schöner Kurs, egal ob morgens oder abends. Tempo, Erklärungen und Seigerungen in einer guter Geschwindigkeit. Prima Kurs!
N
nicole535
Schöner Kurs 🙂
A
Alexandra479
Sehr schöner Kurs.
S
Sabine 334
klasse 🙂
J
Jessica328
Sie macht immer wieder tolle Kurse 🙂
A
Angela 905
sehr schöner Kurs- macht Lust auf mehr. Michis gute Laune steckt an und motiviert. Vielen Dank -🙂
S
Sabine229
besonders super für den Po
L
Locki
Sehr sehr gut !!
I
Ina-Maria 115
Sehr gut .......Danke
M
Martina574
endlich mal ein wohltuendes Core Training 😍
J
Jenny
Sehr schöner Kurs mit fließenden Übungen 🤗. Ich fühle mich gut mobilisiert und gleichzeitig gekräftigt.
C
Claudia 874
schöner Kurs
C
Cornelia343
Daumen hoch...
V
Verena338
Absolutes Lieblingsprogramm 🙂 Danke Michi für die tollen Übungen und deine ansteckende gute Laune! Bitte mehr davon!!!
E
Elfriede50
sehr schöner Kurs, abwechslungsreich
M
MissFitty2020
Macht das einen Riesenspaß!
Michi, Deine gute Laune steckt so an! Bin sehr gespannt auf die sechs Wochen! Danke für diesen neuen Kurs!
S
Sebastian 947
1. Workout
M
Maxi286
Die Mischung aus Kräftigung, Dehnung und Mobility tut richtig gut. Danke für diesen tollen Kurs.
V
Verena :-)
👍 Hallo Beine... 😉
M
Maria820
Dankeschön, hat Spass gemacht.
S
Sabrina 635
Ruhiger Kräftigungskurs mit vielen Yogaelementen.
Perfekt um in den Tag zu starten.😊