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Johanna Fellner
Instant Fitness - Allroundkurs 4
Instant Fitness - Allroundkurs 4
Kursbeschreibung
Johanna Fellners "Instant Fitness"-Kurse machen einfach Spaß! Die fünf Allroundkurse bieten Fitness für Eilige, sind aber dennoch vollwertige kleine Komplettworkouts - inklusive Warm-up und abschließendem Stretching.
Die Zusammenstellungen sind sehr abwechslungsreich: Innovative, phantasievolle Übungen, die effektiv die Muskulatur des ganzen Körpers trainieren, straffen und formen, und das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen.
Kein Problem für Einsteiger: Die Übungen sind nicht schwierig - einfach zu Anfang niedrigere Wiederholungszahlen ansetzen und dann langsam steigern.
Enthaltene Übungen
- Workout 4 09:48
Workout-Facts
mittelschwer
10 Min
88 kcal
Johanna Fellner
Matte
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O
Oudot88
Übungen an sich sehr gut, aber zu kurz für eine nachhaltige Wirkung. Musik überflüssig & eher nervig -> Kurs ausbaufähig 😉
S
Silke785
unruhig,hektisch, ohne Spaß😕
R
Rosi444
😃Schöne Ganzkörpermassage-Bewegungsfolgen, langsam steigernd mit kurzem Cooldown
P
Pit164
Unaufgeregter Kurs für zwischendurch. Das mit dem Ausfallschritt + Knieheben mit der Holzfällerbewegung zu kombinieren habe ich nicht auf Anhieb geschafft.
J
jollyjeany
nicht ganz so hektisch
V
Van
Sooooo genial! 😃 Der beste aus der Reihe! Wieviel Training doch in dieser kurzen Zeit geht...Der Wechsel zwischen den Uebungen ist zwar teilweise echt schnell, so dass die exakte Ausfuehrung aus meiner Sicht erst beim zweiten Mal klappen kann. Dann aber sind die 10 Minuten mega abwechslungsreich und fuer div. Koerperpartien genutzt. Location ebenfalls wunderbar zum Runterkommen nach einem stressigen Tag. 😍
W
Willi
War mir teilweise auch zu schnell und ich hatte meine Schwierigkeiten mit der Koordination...
V
Violina
netter Kurs für zwischendurch 🙂
M
Maus
Die eine Folge ging mir viel zu schnell... Habe deswegen die Übungen nicht exakt ausführen können 🙁
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