Nach der Schwangerschaft stehen die geraden Bauchmuskeln auseinander – im Fachjargon „Rektusdiastase“ genannt. Daniela zeigt dir, wie du diese selbst ertasten und deine Bauchmuskulatur schonend trainieren kannst.
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![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Daniela Adler](https://myc.re/fitnessraum/*media/videoportal/personen_fotos/DanielaAdler_01.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/DanielaAdler_01.jpg)
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