![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Franzi Steinwender](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_franzi-steinwender2.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_franzi-steinwender2.jpg)
Franzi Steinwender
Get in Shape - Boden 3
Get in Shape - Boden 3
Kursbeschreibung
Vielleicht hast du sie in den ersten beiden Boden-Workouts unserer Get-in-Shape-Kursreihe schon vermisst: Genau, diesmal erwarten dich Planke und Unterarmstütz. Eingebettet in fordernde Sumo-Squat und Rotations-Kombinationen, dürfen deine Muskeln einmal mehr so richtig arbeiten.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 3 05:56
- Boden 3 17:15
- Cooldown 3 06:37
Workout-Facts
anspruchsvoll
30 Min
129 kcal
Franzi Steinwender
Matte, Handtuch
Kurs ist Bestandteil von
Herzlich willkommen! Teilt hier gerne eure Erfahrungen & Fragen!
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
J
Judith75
Gutes Workout. Und die Anzahl der Wiederholungen und Sätze macht es auch richtig anstrengend
L
Loulou
Tolles Core-Training, die Bauchmuskeln brennen 😉 Insbesondere die Bodeneinheiten finde ich sehr gelungen, gut anstrengend und perfekt nach dem Laufen 😍 Franzi ist eine tolle Trainerin und so sympathisch, wann gibt es neue Kurse mit ihr?
L
LangerLui
Kurz und knackig!
A
AlexandraS
kurzer aber fordernder Kurs
J
Juls
Ein intensives Bauchtraining!😃 Vielen Dank!
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte