Pilates basic - Rückenkurs

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Pilates basic - Rückenkurs

Kursbeschreibung

20 Minuten für den Rücken: Anette Alvaredo zeigt in diesem Kurs effektive Übungen aus dem Pilates - speziell für einen gesunden und starken Rücken.

Neben der Mobilisierung der Wirbelsäule und der Lockerung des ganzen Rückens wird die Muskulatur sanft gekräftigt.


Verspannungen und Rückenproblemen wird so effektiv vorgebeugt.

Enthaltene Übungen
  1. Rückenlockerung 19:28

Workout-Facts

leicht
19 Min
77 kcal
Anette Alvaredo
Matte
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Anette Alvaredo
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A
Alexa599
Schöner Kurs😊
1
10
war toll und entspannend
M
Mariana897
Der Kurs ist ok, aber ich finde auch, dass es zwischen den einzelnen Positionen keinen Zusammenhang gibt, und sie auch zu kurz sind.
E
eckart80
😲😕 etwas langweilig. Zu wenig Zusammenhang zwischen den einzelnen Positionen.
K
Karina
sehr wohltuend und angenehm 🙂