Steffis Bodyshaping - Workout 1
Stefanie Rohr
16 Min 162 kcal
Steffis Bodyshaping - Workout 1

Steffis Bodyshaping - Workout 1
Wirksames Figurtraining, so kurz wie intensiv. Auch in diesem knackigen Viertelstünder zeigt dir Fitness-Expertin Stefanie Rohr tolle Übungen, die du nur mit dem eigenen Körpergewicht ausführst. Ohne Hilfsmittel verhilft dir der Mix aus Kraftausdauer- und kleinen Aerobic-Elementen zu strafferen Konturen, schön definierter Muskulatur und einem wohlgeformten Körper. Co-Presenterin Katharina und Steffi machen dir außerdem mögliche Steigerungen vor, mit denen du das Training auf Wunsch noch herausfordernder gestalten kannst.
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Workout 116:15
Stefanie Rohr

Länge:00:16:15
Level:mittelschwer
Körperpartien:Bauch, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Katharina Huber
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
Hinweis:Multilevel
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Conny11

Schöner Kurs. Kurz und knackig.

Seni

der Kurs war knackig kurz und gut für lazydays!

Teatime

Sehr schöner Kurs. Abwechslungsreich und genau das richtige für zwischendurch.

Riki

sehr schöner Kurs, zum Feierabend genau das Richtige

FitBine

Das war wirklich Klasse. Ich mach lieber öfter einen Kurzkurs als ab und zu einen langen.

Judith

Hat Spaß gemacht



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