Dieses 10-Minuten-Workout ist der Mobilität gewidmet. Gleichzeitig trainierst du mit drückenden Push-Übungen vor allem deine Frontpartie. Tobi Ketelsen und Elisa Dambeck sporteln mit dir in 45-sekündigen Einheiten mit 15 Sekunden Pause dazwischen. Die beiden machen dabei wieder unterschiedliche Varianten vor.